☃️ Formation Confiance En Soi Au Travail Merci pour l'explication, plus facilement, mieux �

Je vous invite à découvrir une sélection d’outils et méthodes pour renforcer la confiance en soi des enfants. Pensons également au caractère communicatif de la confiance. Ainsi, un travail sur soi, en tant que parent et modèle, est parfois nécessaire. 1° L’escalier de la confiance en soi Imprimez ces deux feuilles en guise de support et entrainez-vous avec votre enfant lors d’un atelier confiance en soi. Pour l’encourager, vous pouvez aussi l’aider à se rappeler de ses succès, lui dire que vous l’aimez inconditionnellement et pratiquer vous-même l’escalier de la confiance en soi. Le format PDF de ce support est à télécharger ici. 2° La boite à défis La boite que je vous propose de réaliser aujourd’hui va donc contenir des défis écrits sur des petits papiers. Ces défis pourront être la transformation d’une peur existante ou bien des jeux simples et divertissants pour développer la confiance et l’audace. Si vous décidez de ne travailler que sur les peurs, il sera nécessaire de lister ou dessiner préalablement les peurs de tout le monde en effet, la boite à défis est un outil familial qui resserre les liens et contribue à l’épanouissement général ! N’oubliez pas que le but est avant tout de s’amuser ! Notez que vous pouvez soit opter pour une boite à défi individuelle, soit une boite pour toute la famille/tous les joueurs. Les papiers des défis réussis peuvent être gardés dans une boite succès La collaboration entre les membres de la famille est autorisée et même conseillée ! Règles du jeu fabriquer une boite à défis pour tous ou individuelle à décorer selon notre convenance chacun prépare des défis pour les autres joueurs et les écrit sur des papiers à glisser dans la boite à défis de chacun ou dans la boite commune. au fil de la journée ou pendant une partie, chacun pioche à tour de rôle un défi la collaboration est autorisée pour la réalisation du défi à la fin de la journée ou de la partie, tout le monde s’applaudit même si aucun défi n’est réussi et on se donne rendez-vous pour une prochaine partie avec réutilisation des défis non réalisés si vous le souhaitez les joueurs peuvent garder les papiers de leurs défis réussis dans une boite personnelle des succès. Variante chaque joueur a un joker qu’il peut donner à quelqu’un d’autre. Le joker sert soit à valider un défi sans le relever, soit à donner notre défi à un autre joueur. Le joker se renouvelle à chaque partie ou chaque journée. 3° Le jeu de la confiance en soi Ce jeu se joue seul ou à plusieurs. Il n’y a ni gagnant, ni perdant. 🙂 VOUS AUREZ BESOIN du plateau de jeu à télécharger, imprimer et plastifier des cartes mantras » de feuilles et de crayons d’un pion par joueur et d’un dé à 6 faces RÈGLES DU JEU On démarre en haut à gauche case offre des merci » et on avance dans le sens d’une aiguille d’une montre en fonction des résultats du dé à tour de rôle. Il est possible de décider d’un nombre de tours complets ou de le tirer au dé. Retrouver tous les détails des cases + les éléments à télécharger et imprimer dans cet article. 4° Les bonshommes allumettes Cet outil est l’oeuvre de Jacques Martel. Il s’agit des bonshommes allumettes. Sophie Néel, dans son livre la communication positive parents-enfants » nous en propose une adaptation. Voici comment procéder quand il s’agit de lâcher prise avec une personne avec laquelle on peut être en conflit ou trop attachée Invitez votre enfant à prendre une feuille et à se dessiner à gauche de celle-ci en bonhomme allumette avec le sourire en notant son prénom et la première lettre de son nom de famille. Dites-lui de dessiner en bonhomme allumette avec le sourire aussi l’autre personne concernée à droite de la feuille, en notant son prénom et la première lettre de son nom de famille. Proposez-lui de s’entourer de rayons de lumière. Suggérez-lui ensuite d’entourer l’autre personne de rayons de lumière. Demandez-lui d’entourer les deux de lumière. Faites-le tracer les lignes d’attachement conscients et inconscients qu’il a avec cette personne aux points indiqués en respectant les couleurs. Invitez-le à couper la feuille en sa moitié afin de rompre les liens d’attachement. Proposez-lui de jeter les deux morceaux de feuille à la poubelle, après les avoir chiffonné ou déchirés. via la communication positive parents-enfants Cette méthode peut aussi être utilisée en remplaçant la personne de droite par une situation difficiles ou un ancien moi » dont on veut se débarrasser moi calme/moi énervée moi mince/moi en surpoids moi concentrée/moi distraite … 5° Le cahier des succès Nous avons une chance inouïe en tant que parents car nous assistons jour après jour à la croissance et à l’apprentissage de nos enfants. Cette position d’observateur nous permet d’emmagasiner des images, des sons, des émotions selon un point de vue extérieur . Ainsi, nous sommes capable, pour peu que nous laissions les jugements de côté, de retranscrire oralement ou à l’écrit ce que nous voyons nos enfants réaliser. Comme si nous étions des réalisateurs de films. Et ce rôle est sacrément important ! Quand nos enfants doutent ou hésitent à se lancer dans une nouvelle action, quand leur confiance est en berne, nous pouvons appuyer sur play » et leur raconter un de leurs succès passés, en discuter avec eux, leur redonner ainsi de l’espoir. Pour nous faciliter la tâche, je vous invite à inaugurer un cahier qui sera symboliquement offert aux enfants le cahier des succès. Le cahier des succès Dans ce cahier, figureront des dessins, des photos, des mots d’encouragement, des je t’aime », des récits succincts d’évènements qui ont provoqué des émotions agréables,…bref, des ancrages positifs. L’intérêt de l’alimenter chaque soir, et notamment le soir en guise d’étape de rituel du coucher, est de rappeler à l’enfant des succès, petits ou grands, qu’il n’a ou ne remarque pas/plus finir une course, apprendre une poésie en autonomie, contribuer à la bonne marche de la maison, aider quelqu’un à faire quelque chose,… L’idée est d’avoir sous la main un levier de motivation qui peut être feuilleté n’importe quand et même n’importe où. Pour le n’importe où, vous pouvez emporter avec vous sur votre smartphone un échantillon de ce cahier via une galerie photo prévue à cet effet ou des photographies des pages du cahier. Notez que dans la description du succès, il est intéressant de préciser comment les échecs ont servi d’enseignement. Ainsi, on minimise grandement la peur de l’échec et on considère celui-ci comme une étape du succès. Libérateur ! Autre astuce exposez des photos des succès de votre enfant dans la chambre de l’enfant et dans les pièces communes de la maison comme l’arrivée d’une course, un poisson pêché, un diplôme obtenu,…. Tout ceci a aussi un effet positif sur les craintes des parents quant à l’avenir des enfants. Le cerveau rationnel a besoin de preuves pour calmer les pensées irrationnelles. Donnons-lui ces preuves et cultivons la confiance à la maison…ou à l’école d’ailleurs tout en évitant les écueils des prophéties auto-réalisatrices négatives. 6° La roue des choix de la confiance en soi Si votre enfant manque de confiance en lui, je vous invite à l’accompagner dans l’utilisation de cette roue des choix. Les solutions se basent sur différentes approches programmation neuro-linguistique, pleine conscience, altruisme, béhaviorisme, imagination… Voici une liste de choix dont ceux qui apparaissent dans la roue J’imagine que mon héros préféré est à mes côtés Je pense à quelqu’un qui m’aime Je me souviens de quelque chose que j’ai réussi J’aide quelqu’un J’imagine que je conseille quelqu’un qui n’a pas confiance en lui Je me jette à l’eau avec le sourire en faisant comme si j’avais confiance dos droit, marche rapide, épaules relevées Ici et maintenant, je me concentre sur mes sens et ma respiration sans réfléchir Je fredonne ma chanson de la confiance [à déterminer pendant un moment de réussite] Je me dis que tout est expérience Je me rappelle ou j’écris tout ce que je sais faire Je pense aux incroyables capacités de mon cerveau Je serre fort mon talisman de confiance [à fabriquer collier, bâton, image,…] Je me répète mon mantra de la confiance [à choisir plus bas ou à créer] Je serre fort dans mes bras quelqu’un que j’aime Exemples de mantra Je fais de mon mieux à chaque instant. Je suis plus fort que ce que je crois. J’ai le droit d’échouer et de recommencer Je suis maître de mes pensées J’avance à mon rythme Tout est expérience Roue au format PDF à télécharger ici. 7° Activité à toi de faire tes choix 1 Invitez votre enfant à écrire sur une feuille ce qu’il aimerait faire ou changer là où il vit. Précisez-lui qu’il s’engage à mettre en place ce changement par lui-même. Exemple s’il veut changer la décoration de sa chambre, il le fait jusqu’au bout. Une décision=une conséquence. 2 Ecrivez ses décisions/projets sur un tableau ou une feuille à afficher dans sa chambre. 3 Faites le point avec lui sur ses besoins pour mener à bien son projet besoins matériels, formation. 4 Encouragez votre enfant en remarquant le cheminement de son idée jusqu’à sa réalisation. 5 Débriefez avec lui sur les stratégies qu’il a utilisées pour surmonter les difficultés qu’il a rencontrées. Complétez cette activité avec une approche de ses émotions. En effet, on prend de bonnes décisions uniquement si on s’appuie sur les émotions. Ainsi, apprenez-lui à les reconnaitre et à les verbaliser. Je vous recommande la lecture de cet article de pleine conscience pour cela et de vous prêter aux exercices présentés. 8° 28 phrases à dire aux enfants pour renforcer leur confiance en eux Isabelle Filliozat a consacré un livre à la manière de guérir de ce mal qui touche nombre d’entre nous parfois depuis notre enfance le manque de confiance en soi. En tant que parents, nous avons un rôle essentiel à jouer pour offrir les meilleures conditions d’épanouissement à nos enfants. Cela passe notamment par une communication positive et bienveillante et l’emploi de mots-clés qui favorisent cette confiance et ce respect. Je les partage avec vous aujourd’hui. Utilisez-les en gardant à l’esprit que le message portera ses fruits uniquement si vous accompagnez les paroles de preuves d’amour inconditionnel gestes, attention et si vous appliquez à vous-même ces principes ne serait-ce que pour guérir votre propre enfant intérieur. L’INSTAURATION DE LA CONFIANCE DE BASE Je t’aime. » Tu existes pour moi, tu es important pour moi. » Tu es le bienvenu. » Je te regarde. » Je te respecte. » L’AFFIRMATION DE SOI Tu as le droit d’être différent. » Tu as le droit d’avoir un goût personnel. » Tu as le droit d’être en colère. » Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies. » Tu as le droit d’avoir tes propres idées. » Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde. » Tu es toi et je suis moi. » LA CONFIANCE EN SES COMPÉTENCES Tu es capable. » Tu peux le faire. » Tu as les ressources en toi pour réussir. » Tu as le droit d’échouer. » Il est important de se tromper pour apprendre. » Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent. » Tu as le droit de ne pas être parfait. » Tu as le droit de faire des erreurs. » Tu as le droit d’échouer et de te relever. C’est ainsi que tu as appris à marcher. » LA CONFIANCE RELATIONNELLE Tu peux aller vers les autres. » Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. » Tu as droit à ta place. » Tu es utile par ta simple présence. » Tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. » Tu participes à l’humanité. » Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. » Je vous invite à lire le livre d’Isabelle Filliozat, Fais-toi confiance ». C’est une source d’inspiration et d’action pour tous enfants et adultes. Disponible sur au format poche et audio et dans toutes les librairies. 9° 2 questions à poser aux enfants pour restaurer leur confiance en soi Je vous invite à découvrir deux questions qui ont un effet saisissant sur la confiance en soi des enfants et des adultes d’ailleurs. Prêt ? La premiere est Peux-tu me citer au moins une chose que tu n’as pas réussie et pour laquelle tu as définitivement abandonné ? » Généralement, l’enfant peut difficilement répondre à cette question. De plus, cette formulation implique que le seul véritable échec et l’abandon des tentatives de réussite. La réussite est donc une question de temps. Si votre enfant vous cites plusieurs exemples, reformulez ainsi En effet, tu n’as pas ENCORE réussi. » ou Tu n’as pas réussi POUR LE MOMENT. » La deuxième est Peux-tu me citer une ou plusieurs choses que tu as réussies dans ta vie ? » Là, vous pouvez guider son regard sais-tu marcher ? sais-tu écrire ? sais-tu parler ? as-tu réussi à avoir des amis ? te souviens-tu quand tu as réussi à tenir en équilibre sur le vélo sans les roulettes ? etc. 10° Texte de relaxation pour faire grandir la confiance et l’estime de soi des enfants Je partage avec vous aujourd’hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. Il est l’oeuvre de Stephanie Couturier qui nous le propose dans son livre Mon cours de relaxation pour les enfants . Il trouvera sa place soit en journée pour apaiser le stress, soit le soir pour dormir sereinement. Le ciel enchanté Ferme les yeux… Prends trois grandes respirations l’air entre par ton nez, puis tu souffles par la bouche le plus longtemps possible… Une deuxième fois…et une troisième fois… Respire ensuite normalement… Imagine l’histoire que je vais te raconter… Tu vas partir dans le ciel enchanté… Un nuage blanc nacré vient te chercher… Tu montes dessus…il t’emporte tranquillement vers le ciel…vers le ciel enchanté… Le nuage est douillet…confortable…Tu peux t’asseoir ou t’allonger, comme tu veux… Tu t’aperçois que le ciel est de plusieurs couleurs…il y a du rose…du orange….du jaune à certains endroits…parfois même un peu de bleu ou de violet… Les couleurs sont magnifiques…c’est comme si tu étais dans un arc-en-ciel… Tu vois des oiseaux autour de toi…des oiseaux multicolores…leur chant est agréable…comme une belle mélodie. Les oiseaux volent doucement…certains viennent se reposer sur le nuage… L’un d’eux vient t’offrir une petite graine…une petite graine dorée… Tu décides de la manger…et tu vois ton corps tout entier devenir doré… Petit à petit, tes doigts deviennent des plumes…tes bras, des ailes… Ton corps s’est transformé en un magnifique oiseau doré… avec quelques plumes bleues… quelques plumes jaunes… quelques plumes orangées… Tu décides de suivre tes nouveaux amis… et tu te lances dans le ciel… Tu sens l’air autour de toi… ton corps est léger… Tu glisses dans les airs es tu bats doucement des ailes…. Tu essaies de bien ressentir tes battements d’ailes… Et le bien-être que tu éprouves en volant… Tu virevoltes… tu fais de jolis tours et tu te sens bien… merveilleusement bien… Puis tu te mets à voler de plus en plus vite… et tu sens le vent sur ton visage… dans tes plumes… c’est très agréable d’aller vite… d’être précis dans tes mouvements… Tu ralentis ton vol… fais demi-tour… et reviens vers le nuage pour un repos bien mérité… Tu t’allonges tranquillement… petit oiseau doré sur le nuage nacré… Tu allonge tes ailes… tu laisses ta tête reposer sur le côté… ton corps redevient progressivement celui d’un enfant… Tu ressens le contact de ton corps d’enfants sur ce nuage moelleux… Doucement… ce nuage blanc nacré te ramène chez toi, te dépose sur ton lit et disparaît… Tu te retrouves dans ton lit douillet, au chaud sous ta couverture, comme si tu étais encore sur le nuage… Tu sais maintenant que lorsque tu en auras envie, tu pourras repartir dans tes rêves vers le ciel enchanté… Bonus les films d’animation inspirants et une vidéo instructive sur le cerveau

Le manque de confiance en soi entraîne des émotions négatives peur, culpabilité, honte, sentiment d’exclusion… qui provoquent des pensées négatives telles que “Je n’y arriverai jamais” ou “Je n’en suis pas capable”. Ces dernières vont à leur tour impacter notre comportement et notre vie tant sur le plan personnel que professionnel. Au travail, le manque de confiance en soi peut avoir d’énormes conséquences. Découvrez les plus courantes et vérifiez si vous êtes concerné par cette situation. Votre évolution professionnelle sera limitée Manquer de confiance en vous rend “réservé”, “timide” et vous n’oserez probablement jamais demander à votre patron une promotion afin de donner un nouveau souffle à votre carrière. Tout simplement parce que vous avez peur d'affronter son regard, parce que vous pensez que vous ne la méritez pas ou parce que vous ne savez pas comment vous mettre en avant pour gravir les échelons. Il faut également garder à l’esprit qu’un employé trop effacé ne sera pas non plus le premier choix de la direction quand il faudra confier de nouvelles responsabilités à quelqu’un. Dans ce cas, il vous sera difficile de voir évoluer votre carrière. Votre salaire stagnera Nous venons de le voir, le manque de confiance en vous risque de freiner votre évolution professionnelle. Or, la plupart du temps, la progression de carrière rime avec augmentation de salaire. Si vous n’osez pas saisir votre chance de progresser au sein de votre entreprise ou d’une autre, il y a peu de chance de voir votre salaire faire un bond. Cette réserve risque également de vous empêcher de solliciter une augmentation de salaire à votre boss. Enfin, le manque de confiance risque de vous effacer face à d’autres collaborateurs et n’incitera pas la direction à vous proposer un petit bonus sur votre rémunération. Quel dommage de se contenter du même salaire toute sa vie ! Vous n’aurez pas de relations “normales” avec vos collègues et supérieurs Comme vous n’oserez jamais aller discuter avec vos collègues pendant la pause déj ou prendre la parole lors d’une réunion, progressivement votre entourage professionnel ne prendra même plus la peine de vous demander votre avis. Timidité, fausse modestie ou arrogance ? Nombreuses sont les personnes qui ne feront pas la différence. Et pire, vous passerez pour une personne intéressante. Petit à petit, vous vous isolerez professionnellement. On vous donnera les tâches les plus déplaisantes Les personnes peu sûres d’elles ont tendance à ne jamais oser dire NON. En effet, ces personnalités introverties craignant le rejet de l’autre recherchent en permanence le besoin de faire plaisir aux autres et d’être appréciés. Avec un tel comportement, certains de vos managers n’hésiteront pas à vous déléguer les tâches les plus ingrates que vos collègues ne veulent pas effectuer car eux, auront eux assez confiance en eux pour oser ne pas les accepter. Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le test En cas de difficultés, vous serez parmi les premiers touchés Lorsqu'on manque de confiance en soi, on n’a pas conscience de ses atouts et on se dévalorise sans cesse. Finalement, on renvoie l’image d’une personne qui manque de compétences alors que ce n’est pas le cas. Le problème c’est qu’en cas de plan social, la direction n'hésitera pas à se séparer des salariés qui ne lui apporteront aucune valeur ajoutée réelle ou qui lui donnent cette sensation. Vous n’aurez pas le courage de changer d’entreprise Faire face à un recruteur en entretien d’embauche, affronter votre boss pour lui donner votre démission ou négocier une rupture conventionnelle, vous n’oserez pas ! Il y a donc de grandes chances que vous restiez toute votre vie dans la même entreprise et au même poste. Vous n’oserez jamais changer de métier Même si votre métier venait à ne plus vous plaire, le manque de confiance en vous sera un frein pour votre projet de reconversion professionnelle. Trouver un nouveau métier, se lancer dans une formation, se retrouver confronté à ses propres démons en faisant un bilan… sont autant d’épreuves qui peuvent vite devenir insurmontables quand on manque de confiance en soi. Quelle tristesse de devoir exercer une activité à contrecœur ! Vous ne créerez jamais votre entreprise Créer une entreprise n’est pas donné à tout le monde. En effet, pour voir son projet aboutir, il faut avoir les compétences, les ressources financières, l’envie et surtout beaucoup de confiance en soi afin de ne pas sombrer au moindre obstacle. Sans elle, votre projet de création d’entreprise ne verra sans doute jamais le jour. Vous négligerez votre apparence Le manque de confiance va vous amener progressivement à vous laisser aller physiquement. Vous choisirez des tenues qui ne vous mettront pas forcément en valeur et vous vous refuserez de porter certains vêtements, comme un costume ou une jupe, de peur de ne pas être aussi “classe” que ceux qui les portent à votre travail. Mesdames, vous ne prendrez même plus la peine de vous maquiller et messieurs, de vous raser tous les jours. Or, une tenue vestimentaire appropriée aura toujours sa place dans un contexte organisationnel pour renforcer son professionnalisme. En effet, dans une société où les discriminations sont perçues comme de moins en moins acceptables, force est de constater que culturellement, une personne au physique soigné reste encore jugée comme étant plus compétente et plus ambitieuse. Vous ne serez jamais épanouie En subissant des échecs à répétition, en n’atteignant jamais vos objectifs professionnels évoluer, changer de métier, créer une entreprise.... et en étant isolé au travail, un cercle vicieux s’installera. Vous vous dévaloriserez constamment, vous vous jugerez comme une personne inutile, vous vous refermerez sur vous-même…. Par conséquent, vous développerez un mal-être important et vous ne serez jamais épanouie. Ce qui ne vous aidera pas à reprendre confiance en vous, bien au contraire ! Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le test

Merci pour cette formation. Ce que vous m’avez donné comme conseils m’a beaucoup aidée. Ils sont simples et faciles à se remémorer en cas de doute. Cela faisait très longtemps que je luttais contre ce manque de confiance en moi, et j’ai pu enfin trouver des réponses dans votre formation. Ce que vous nous conseillez de faire résonne parfaitement en moi. MerciLe problème de confiance en vous définitivement éradiqué J’ai décidé de transformer les acquis les plus efficaces de 6 années de psychologie en un système simple, étape par étape et dans lequel chaque action est détaillée, pour vous guider dans le processus d’augmentation de la confiance en soi. Vous pouvez commencer le processus dès maintenant, et constater les premiers progrès dès demain. J’utilise moi-même ce processus en consultation avec mes patients. Le voici, sous la forme d’un mode d’emploi détaillé, étape par étape, pour combler ce manque de confiance en vous. J’ai décidé de le partager dans son intégralité pour aider les lecteurs et clients qui n’ont pas encore trouvé la confiance en eux. Bravo ! Ce travail m’a vraiment éclairé sur l’influence de mes pensées et sur mes capacités à les changer. Je suis vraiment qu’au début et je compte bien continuer et persister ! La façon de transmettre est très simple et humble ce qui optimise l’apprentissage. Grand merci ! Julia* Le programme en détail de la méthode > Vous recevrez 7 formations audio, étape-par-étape et 3 guides pdf Le principe vous n’avez qu’à écouter les audios, chez vous, dans les transports, … et appuyer sur pause » à chaque fois que je vous l’indique pour réaliser chacune des étapes en direct.. J’ai mâché » tout le travail à 100% pour qu’il soit le plus simple à accomplir … Ce que vous recevez dans la méthode  sans théories psychologiques compliquées  qui viennent d’elle même et qui s’impose à vous.  et comment vous les retournez contre vous Vous êtes très rassurante par votre voix et votre façon d’être posé. Il n’y a pas de jugement… que des voies éclairées et sages. Pour celui qui veut se remettre en question et faire un vrai travail sur lui-même c’est idéal ! Romain * Savez-vous qu’une pensée positive peut vous faire du mal ? Parce-que si vous manquez de confiance en vous, vous allez interpréter des pensées positives de manière négative Exemple Votre conjoint vous fait un compliment sur votre tenue, c’est une pensée positive. Mais vous allez interpréter cette pensée positive de manière négative en vous disant s’il me dit cela c’est uniquement pour me faire plaisir, il ne le pense pas vraiment. Et voilà comment un compliment qui aurait du vous faire plaisir peut au contraire contribuer à votre manque de confiance en vous. Pour développer votre confiance en vous il vous faut développer le bon état d’esprit, avec les bonnes méthodes Généralement la confiance en soi se développe dès l’enfance, par l’intermédiaire des parents. L’amour des parents et leurs encouragements poussent l’enfant à développer cette confiance en lui. A l’inverse des reproches incessant de la part des parents inhibe l’enfant et l’empêche de développer sa confiance en lui. Mais heureusement la confiance en soi peut s’acquérir même à l’âge adulte ! Et vous pouvez agir dès maintenant pour inverser la tendance, et gagner cette confiance en vous qui vous fait défaut. Commencer maintenant Merci pour cette formation complète, riche, et qui nous ouvre un horizon ensoleillé quand nous avons longtemps souffert d’un manque de confiance en soi, et rater beaucoup d’opportunités par le fait recommande cette formation qui est un investissement pour toute la vie. Elle portera des fruits abondants dans votre vie de famille, dans votre vie professionnelle et dans votre cœur. Pour moi, cette confiance est synonyme de calme intérieur et de paix profonde. Lucie *

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